Conosci la moda del dormire in stile British? Questo trend si basa su un assunto molto semplice: il fatto che il sonno rappresenti uno dei piaceri più belli della vita. La sensazione che proviamo dopo una lunga e appagante notte di riposo è infatti benessere puro: un vero e proprio nirvana per corpo e mente. Questo, naturalmente, a patto di riuscire a dormire bene: un traguardo non sempre facile da conquistare.

Ecco perché molte persone si sono convertite al dormire in stile British: una moda che ha preso piede in Inghilterra oltre cent’anni fa, grazie all’invenzione di un materasso molto speciale. Se la sera fatichi ad addormentarti e vorresti sperimentare un nuovo modo di prendere sonno, ti consigliamo vivamente di proseguire con la lettura: ti sveleremo cosa devi fare per tornare a dormire bene!

– Perché è importante dormire bene

Ti sei mai domandato quanto tempo passiamo a letto? Ebbene, che tu ci creda o no ci trascorriamo ben 25 anni della nostra vita! Si tratta ovviamente di una stima generica, che può ridursi sensibilmente nel caso degli individui che hanno l’abitudine di dormire molto poco.

Nonostante esistano persone che affermano di sentirsi riposate dormendo soltanto 4 – 5 ore a notte, infatti, i medici sono concordi nell’affermare che l’ideale sarebbe quello di concederci 7 – 8 ore di sonno. I benefici che ci garantisce un buon riposo, del resto, sono davvero numerosi e comprendono:

  • una resa migliore durante il giorno, indipendentemente dalle attività che svolgi. Dormire bene è il segreto per mantenerti attivo e assicurarti ottime performance in ogni campo;
  • l’incremento di memoria e creatività;
  • difese immunitarie elevate;
  • un metabolismo attivo ed efficiente, in quanto è stato riscontrato un legame tra il dormire poco e la tendenza a prendere peso;
  • una migliore attenzione e concentrazione;
  • un aspetto più riposato e, di conseguenza, più bello.

dormire in stile British

Per godere di questi benefici, tuttavia, è d’importanza fondamentale poter contare su un sonno ininterrotto e della durata adeguata: un obiettivo che è possibile conseguire mettendo in atto una serie di precise strategie.

– Quali sono i segreti di un sonno rigenerante

Il segreto di un buon sonno è molto più semplice di quanto tu possa credere. Per garantirti un riposo ottimale, infatti, è sufficiente adottare alcune sane abitudini prima di dormire, come ad esempio:

  • spegnere il pc e le fonti di luce artificiale;
  • evitare di bere troppo, in quanto potresti sentire il bisogno d’interrompere il sonno per urinare;
  • non esagerare con il cibo, prediligendo una cena leggera;
  • evita di fare sport prima di andare a letto;
  • fissare una routine e sforzarti di rispettarla, andando a dormire e svegliandoti sempre agli stessi orari.

dormire in stile British abitudini

In aggiunta a queste sane abitudini di base, potresti anche adottare un materasso diverso: più precisamente un modello Vispring che, grazie alle sue peculiari caratteristiche, è in grado di assicurarti il sonno rigenerante che tanto desideri.

– I materassi Vispring per dormire in stile British

I materassi Vispring sono stati ufficialmente lanciati in commercio nel 1901, conquistando immediatamente l’attenzione degli hotel più eleganti di Londra, che non hanno esitato ad adottarli per i loro letti. Ma non solo: le loro peculiari caratteristiche li hanno resi particolarmente apprezzati anche sulle lussuose navi da crociera dell’epoca, tra le quali figuravano anche la Queen Mary e il Titanic.

Ma cos’hanno, di speciale, questi materassi? Molto semplicemente il fatto di essere il frutto del lavoro di ottanta artigiani specializzati: dei veri e propri artisti del sonno che s’impegnano quotidianamente a migliorare le loro creazioni.

Realizzati con materiali di pregio come la seta grezza, il cashmere, il crine di cavallo, le fibre di cocco e il bambù, i materassi Vispring sono in grado di termoregolarsi in base al tuo calore corporeo, assicurandoti così la perfetta temperatura per dormire in ogni stagione dell’anno.

Oltre a questo, vantano una struttura unica nel suo genere, formata da imbottiture che sostengono correttamente il corpo e molle in acciaio a sei giri ricoperte da puro cotone, in grado di assicurarti una perfetta elasticità.

materassi Vispring

Il risultato è quello di un materasso capace di cullare dolcemente il tuo corpo, coccolandoti mentre dormi e facendoti scoprire il divino piacere garantito da un buon riposto. Dunque che cosa aspetti a procurartene uno e a rivoluzionare completamente il tuo modo di dormire?

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Eliana Tagliabue
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